Sucul de cireşe cu morcovi are, datorită ingredientelor, foarte multe beneficii pentru sănătate. Este foarte bun atunci când vreţi să slăbiţi, ajută digestia, este recomandat celor cu probleme cardiace, reglează tensiunea arterială. Morcovii ajută la curăţarea dinţilor şi previn halena, iar despre aportul lor la o vedere bună ştie toată lumea. Încă de mici ni se spune: mănâncă morcovi să vezi bine!
Pentru cei care vor să slăbească, este bine să îşi prepare acest suc şi să îl combine cu Eco Slim. Rezultatele vor fi spectaculoase!
Timp de preparare: 10 minute
Ingrediente pentru porţii de 500 ml
- 250 grame cireșe
- 250 grame de morcovi
- cuburi de gheaţă
Dacă vreţi o băutură alcoolică puteţi adăuga un vin spumant, gustul va fi foarte bun.
Mod preparare:
Spălați cireșele şi scoateţi-le sâmburii, morcovii îi curăţaţi şi puneţi ingredientele în storcătorul de fructe. Puteţi adăuga pulpa dacă vreţi o consistenţă mai mare a sucului. Puteţi servi cu gheaţă sau apă minerală.
Cireşele şi morcovii aduc o serie de beneficii pentru sănătate.
Cireşele. Aproximativ 25 de grame de cireşe conţin 87 de calorii, 22 de grame de carbohidraţi, 1 gram de proteine şi 3 grame de fibre. Beneficiile consumului de cireşe sunt:
- îmbunătăţirea calităţii somnului
- reglarea tensiunii arteriale
- atenuarea durerilor musculare
- pierderea rapidă în greutate
- oprirea simptomelor gutei
- prevenirea îmbătrânirii premature
- tratarea migrenelor
- prevenirea tulburărilor de memorie
- menţinerea sănătăţii digestive.
Morcovii. Conţin fibre dietetice, B-carotină, potasiu, vitaminele C, K, A, acid folic, calciu. Sunt ideali pentru dietă deoarece conţin puţine calorii, nu au grăsimi şi sunt o sursă bogată de vitamine şi minerale.
Beneficiile consumului de morcovi sunt:
- îmbunătăţesc vederea
- previn apariţia bolilor cardiace
- au efect antirid
- buni pentru ten; contribuie la detoxifierea ficatului, ajută la vindecarea acneei, previn deshidratarea şi ajută la uniformizarea tenului
- curăţă dantura după fiecare masă acţionând ca un abraziv natural care elimină resturile alimentare şi placa bacteriană; stimulează producţia de salivă şi, astfel, cavitatea bucală se menţine curată, prevenind halena.
- induc sezaţia de saţietate şi menţin tractul intestinal sănătos, astfel sunt foarte buni în curele de slăbire; 100 de grame de morcov conţin aproximativ 41 calorii.
- buni în alăptare, consumul regulat de morcovi îmbunătăţeşte calitatea laptelui mamei.
