Slăbeşte cu ghimbir şi scorţisoară

Cum acţionează ghimbirul și scorțișoara împreună pentru a declanşa pierderea în greutate

Consumul unui ceai din ghimbir proaspăt răzuit și scorțișoară duce la pierderea în greutate deoarece cele două ingrediente funcționează împreună astfel:

• stimulează circulația, astfel încât organismul este mai eficient în eliminarea toxinelor și a grăsimilor din fluxul sanguin
• stimulează procesul de peristaltism în colon
• curăță sistemul digestiv de microorganisme, ciuperci și paraziți care pot crea un mediu toxic în intestin şi care pot împiedica pierderea în greutate
• opreşte dezvoltarea Candida (ciuperca responsabilă de candidoză), care contribuie la tulburări metabolice și creșterea în greutate
• reduce colesterolul prin acţiunea pe care o are la nivelul bilei
• scade concentraţia de zahăr din sânge, lucru ce îi ajută mult pe cei care au diabet de tip II
• atât ghimbirul, cât și scorțișoara atenuează pofta de mâncare și ajută la reducerea apetitului

Cum sa faci ceai de ghimbir şi scortişoară

Pentru a pierde în greutate folosind ghimbir şi scorţisoară, preparaţi un ceai de scortişoară şi ghimbir proaspăt ras.

1. Se rad două linguriţe de ghimbir şi pun în ceainic. Puteți folosi ghimbirul obișnuit sau ghimbirul jamaican, care este un pic mai amar și mai aromat. Ghimbirul are cel mai puternic efect în pierderea în greutate atunci când este folosit în ceai.
2. Adăugați o jumătate de litru de apă fiartă în ceainic, apoi puneţi o jumătate de linguriţă de scorţişoară.
3. Beți o ceașcă sau două în timp ce este fierbinte, restul îl puteţi păstra pentru mai târziu. Acest tip de amestec de ceai se poate păstra trei zile în frigider. Ceaiul de ghimbir şi scorțișoară poate fi consumat la rece cu fructe ca garnitură.
4. Poţi bea o cană din ceai dimineața pe stomacul gol și altul înainte de a te culca. Pentru mulți, aceasta poate duce la pierderea în greutate de două kilograme pe săptămână. Puteți bea ceaiul cât de des doriți în timpul zilei pentru a pierde și mai multe kilograme.

Modalități de utilizare a ghimbirului şi scorţişoarei în dietă

Puteți utiliza ceaiul de ghimbir și scorțișoară ca lichid de bază care poate fi adăugat altor preparate pe care le consumați în timpul zilei sau puteți folosi condimentele sub formă de pudră sau răzuite. Ghimbirul poate fi, de asemenea, tăiat și adăugat direct la orice fel de mâncare.

1. Adăugați câteva lingurițe de ceai pentru un efect puternic pentru pierderea în greutate la orice limonadă sau băutură de ceai cu gheață. Este, de asemenea, delicios adăugat la băuturi calde cu lămâie sau ceai negru fierbinte.
2. Adăugați un pic de ceai de ghimbir şi scorțișoară sau ingredientele ca atare ca mirodenii în orice supă, mâncare de cartofi, dovlecei sau morcovi. Atât scorțișoara, cât și ghimbirul completează bine aromele mai dulci ale acestor legume. Ghimbirul și scorțișoara dau un gust bun supei de morcovi.
3. Adăugați ceaiul de ghimbir şi scorțișoară sau ingredientele ca mirodenii în sosuri marinate pentru carnea de vită și miel. Ghimbirul și scorțișoara merg bine cu mâncăruri de miel.
4. Preparaţi un sos asiatic folosind scorțișoară și ceai de ghimbir, ceapă, usturoi. Sosul se poate folosi la orice fel de mâncare din carne, legume sau orez, pentru a o transforma într-un peparat asiatic, în timp ce obțineți, în același timp, avantajele pierderii în greutate date de scorțișoară și ghimbir. Usturoiul și ceapa au, de asemenea, caracteristici enzimatice care facilitează pierderea în greutate. Rețineți că puteți adăuga ghimbirul ras şi scorțișoară sub formă de pudră la aceste rețete. Ghimbirul și scorțișoara sunt ingredientele în cel mai popular fel de mâncare asiatică, ginger beef stir fry.
5. Adăugați amestecul potrivit după gust de curry cu scorțișoară și ceai de ghimbir pentru a crea un sos rapid și sănătos în stil oriental indian pentru legume și carne. Acest sos merge de minune pe conopidă și în mazăre caldă sau supă de linte.
6. Preparaţi un dressing la salată pentru o dietă de slăbire, combinând scorțișoară și ceai de ghimbir, lămâie rasă, suc de lămâie, foarte puţin oțet de mere și semințe de susan.
7. Puteţi prepara o băutură caldă adăugând o linguriță de turmeric împreună cu două lingurițe de ghimbir și un vârf de scorțișoară într-un pahar de lapte cald. Această băutură are efect calmant şi este, în acelaşi timp, un remediu simplu pentru obezitate, probleme hepatice și insomnie. Se mai numește și Laptele de Aur. Cel mai bine este să îl beți înainte de culcare.
8. Adăugați ceai de scorțișoară și ghimbir la compoturi de mere sau pere. Ghimbirul și scorțișoara merg bine cu aceste fructe.
9. Adăugaţi puţină scorţişoară şi ceai de ghimbir în micul dejun format din fulgi de ovăz și stafide.
10. Scorțișoară și ceai de ghimbir se pot adaugă în budinca de orez şi îi dau un gust exotic.
11. Condimentaţi sangria cu puţină scorţişoară şi adăugaţi ceai de ghimbir. Se amestecă vin roșu, fructe, suc de fructe, scorțișoară și ceaiul de ghimbir pentru a crea o băutură cu o aromă puternică. Un pahar de vin roşu pe zi se spune că duce la pierderea în greutate datorită resveratrolului pe care îl conţine.

Sfaturi și trucuri

O dietă în care folosiţi ghimbir şi scorţişoară combinată cu Eco Slim ajută la o slăbire spectaculoasă.

Adăugarea de ardei iute la amestecurile cu ghimbir și scorțișoară ajută la arderea grăsimii chiar mai repede.

Dacă doriți să stimulați proprietățile de ardere a grăsimilor din ceaiul de ghimbir și scorțișoară și să tolerați condimentele în băutura fierbinte, adăugați jumătate dintr-un mic ardei roșu de jalapeno.

Pentru a îndulci gustul ceaiului de ghimbir şi scorțișoară adăugaţi o jumătate linguriță de ştevie; nu folosiți miere sau zahăr, deoarece acestea sunt alimente bogat glicemic care pot provoca creșterea în greutate.