Biovitamina vă propune un smoothie cu mango, recomandat pentru creşterea imunităţii. Beneficiile fructului de mango sunt date de multiplele vitamine şi minerale pe care le conţine fructul.
100 grame de mango conţin 60 de calorii, 1,6 grame de fibre, 36,4 mg de vitamina C, 54 micrograme de vitamina A şi 43 micrograme de acid folic. Mango mai conţine vitaminele B6, potasiu, calciu şi fier, precum şi antioxidanţi. Enzimele ce intră în componenţa fructului de mango acţionează asupra sistemului nervos prevenind insomnia şi senzaţia de oboseală.
Reţeta este următoarea:
- miere
- mango
- gheaţă
- iaurt simplu, fără fructe
- ceai de muşeţel
Ingredientele se amestecă în smoothie maker.
Acest smoothie este benefic pentru imunitate, astfel îl puteţi folosi în cura de slăbire. Dacă faceţi acest lucru folosiţi iaurt degresat, dar păstraţi mierea. Pentru rezultate spectaculoase în pierderea de kilograme utilizaţi şi Eco Slim.
